摘要:

我不会表达愤怒?但我从不会表现愤怒?我习惯自我消化，我不会表达愤怒，这是我具有的问题之一。谁都会有怒火中烧的时候，愤怒的情绪爆起，就像魔鬼附体，我说的不只是青春期和更年期。记得《汉书》收录的《唐雎不辱使

我习惯自我消化，不会表达愤怒，这是我的问题之一。

伍迪艾伦3354号，电话《曼哈顿》

我没看过这本书，但这句话让我很感动。我只是不想表达我的愤怒。我习惯了自我消化，这是我的问题之一。姑且称之为问题。

每个人都会有愤怒的时候，愤怒会爆发，就像魔鬼附身一样。我说的不仅仅是青春期和更年期。

有时候，是因为一件事的处理方式或者结果；有时候，是因为一个人的态度、做法或者对自己的要求；有时候，一个物品因为它的出现而消失或者被放置；有时候，即使无所谓，某件事、某个人、某件事突然成了愤怒火山的导火索，也就是所谓的“无名之火”。

有人说，浮躁；有人说气质太好；有人说，我是被培养出来的。

其实这是普通人日常小情感的愤怒。

我记得《汉书》中记载的《唐雎不辱使命》说了三种愤怒。一个是“天子之怒，百万尸横万里血”；一种是像唐聚之死那样的“书生之怒”，“两具尸体，五步流血，天下白丧”；第三种是“布衣之怒”，“一个不戴帽子的徒弟，用脑袋抢地。”

相比之下，我们普通人生活中的那点小生气，似乎算不了什么。消化的方式只是自我发泄。把它传给别人是不道德的。君子“人不知而不介意”才是真正的修养。

这个想法也影响了我。更何况在生活中，愤怒的唤起大多是因为个人原因，是自我的独立感受，并没有什么委屈。人的情绪就像地球的岩浆运动和火山爆发。他们总要找一个出口，于是地层最薄弱的地方就成了承压点。一旦承受不了压力，岩浆就会喷发，对他人造成伤害。

但毕竟人是有自我调节能力的。用自己的个人利益去害人不是读书人的做法：——孩子，老人，爱人，朋友。所以通常我都不想直接表达自己的愤怒，以免影响周围人的情绪。即使是反击，也是不明智的；如果影响了我们的关系岂不是更糟？就像有些男人拿孩子的老婆出气一样，真的很丑！

不表达愤怒不是不消除愤怒。所以自己消化消化最好。向外的愤怒是暴怒，青筋暴起，至少是脸红脖子粗，而自我消化的愤怒是在大海的深渊里扑灭熊熊大火，至少在平静的地方温柔一点。毕竟我们都是读过几天书的人。

所以每次这个时候，我都要特别感谢诗、书、礼、乐的功德，可以两全其美，气的火也不会一直烧下去。

当然，如果你生气了，一定要记住：千万不能憋着生闷气。那就是跟自己过不去，或者受内伤。至于如何消化愤怒，那是另一个话题。

俗话说得好，在愤怒中找到智慧，在贫穷中找到朋友。也许它会启发我们所有人。